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用这个方法也能“吃”掉高血糖，藏在菌群里的降糖密码

今天就带大家一起来看看是什么原因导致的血糖升高，日常生活中又该如何降糖。

人老肠先衰？父母的肠道健康需要谁来守护

作为儿女，无论走得有多远又有多匆忙，请放缓一下前行的脚步，多多关注一下父母的健康，父母的健康才是儿女最大的幸福！

“美酒加咖啡”是成年人的提神快乐水还是健康“毒水”？

从健康的视角来看，酱香咖啡是否值得我们为之疯狂呢？让我们一起来揭开这神秘饮品的面纱。

“她”健康，女性一生的必修课

私密健康作为女性生殖道健康的“头号天敌”，不少女性却对其讳莫如深，但几乎每个成年女性或多或少都会经历妇科疾病的“难炎”之隐，白带多、瘙痒、有异味……难以启齿又让人坐立不安。

日本核污水排海，除了抢盐，你最应该做的是补充好它？

面对突如其来的生存危机，人类应如何抵抗能量巨大的辐射？

当心！“隐性饥饿”正在偷走你的健康

在中国，有3亿人正在遭受“隐性饥饿”，每5个人中至少1个人处在“隐性饥饿”状态，而且以胖人居多。 “隐性饥饿”因为没有明显的症状，所以人们很少会意识到自己处于“隐性饥饿”状态。但其引发的后果却可能是灾难性的：除引起相应的营养缺乏病（如佝偻病、坏血病等）以外，约70%的慢性疾病包括糖尿病、心脑血管疾病、骨质疏松、癌症等都与人体营养素摄取的不充足、不均衡有关，“隐性饥饿”正成为人们健康的隐形杀手。

听说“吃益生菌能降血压”，对高血压人群是好是坏？

由于生活饮食习惯的改变，高血压已成为高发疾病之一，还被称为“隐形杀手”。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成人高血压患病人数估计为2.45亿，18岁及以上患高血压的居民占27.5%。这表明：我国每10个成年人中有3个患上高血压！预计到2025年，全球约15.6亿人患有高血压。

高血脂悄无声息？做好这件事，让它退！退！退！

高血脂，著名的「三高」成员之一，可谓家喻户晓。但由于早期没有症状，导致很多人对高血脂并不太在意。可实际上，高血脂对人体的损害是全身性、进行性的，若长期得不到有效控制，会慢慢‘糊住’血管，导致严重的心脑血管疾病。